ÜBER MICH:

Mein Glaube an die Kraft im Menschen

Atmung ist das Leben. Der Zauber in dir. Ich glaube an das mystische Geheimnis, das in jedem lebendigen, fühlenden Menschen steckt. Ich glaube an dieses enorme Potenzial, die göttliche Kraft, welche zu einem gesunden, glücklichen Leben führen kann. Jeder Mensch kann diesen bewussten Weg der Selbstermächtigung gehen.

Mein Weg

Als lebendige und fühlende Menschen begleitet uns der Atem unser ganzes Leben. So auch meins. Die Atmung ist etwas so Selbstverständliches, dass sich nur wenige Menschen darüber Gedanken machen. Es ist den meisten nicht bewusst, dass die Atmung die Qualität unseres Lebens enorm beeinflusst. Dass die Atmung als Werkzeug in allen Lebenssituationen benutzt werden kann, wurde mir bei der Geburt meines Sohnes vor 21 Jahren klar. Während der Schwangerschaft haben mir Yoga und Pranayama (Atemübungen) einen Weg gezeigt, wie ich mich und mein Kind in einen Zustand der Ruhe und des Vertrauens bringen kann. Als Yoga Lehrerin beschäftige ich mich bewusst mit der Atmung seit über 20 Jahren. Für mich war dies immer der magischste Teil von Yoga. Die verschiedenen Yoga Traditionen, welche ich erlernte, haben teilweise hoch effektive Atemübungen, um Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen positiv zu beeinflussen. Atem und Yoga begleiten mich nun schon so lange in meinem Leben und haben mich in vielen herausfordernden Lebenssituationen unterstützt. Doch der Atem ist nicht nur eines der Hauptwerkzeuge in den Jahrtausenden alten Traditionen des Yogas und anderer mystischen und spirituellen Praktiken, denn auch in modernen therapeutischen Methoden, wird der Atem eingesetzt. So lernte ich in meinen Ausbildungen zum System Coach und ganzheitlichen Gesundheitscoach, dass Atemmethoden ein sehr unterstützendes Werkzeug sein können. In meiner langen Zeit als Yoga Lehrerin habe ich erfahren, dass viele Menschen falsch atmen, wodurch schwerwiegende körperliche und emotionale Probleme entstehen können. Das hat mich motiviert die Atmung weiter zu erforschen, um hier auch aus einer modernen und wissenschaftlichen Sichtweise unterstützend sein zu können. So erlernte ich die Buteyko Methode bei Dr. Ralph Skuban.

Mein Ziel

Ich wünsche mir, dass Menschen wiedererlernen, die Zeichen von Körper, Geist und Seele zu erkennen und dass sie die nötigen Werkzeuge in sich tragen, um in einem gesunden und kraftvollen Körper zu leben. Ich habe gesehen, dass viele Krankheiten überhaupt erst durch einen dysfunktionalen Atem, falsche Lebensweise und Bewegungsmangel entstehen und das schon teilweise in der Kindheit. Die einfachsten Sachen sind die effektivsten. So ist es doch so simpel, den Raum in seinem Körper wieder zu füllen und den Atem zu erlauben.